Online-Vortrag „Happy Food – Gute Laune kann man essen“

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Online-Vortrag „Happy Food – Gute Laune kann man essen“

ONLINE-VORTRAG

Happy Food – gute Laune kann man essen!

Studien zeigen. „Je mehr Fastfood gegessen wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken“.

Ernährung und Lebensstil haben einen erheblichen Einfluss auf die mentale Gesundheit. Unser mentales Wohlbefinden ist zwar abhängig von vielen Faktoren, aber unbestritten ist; Nahrungsmittel oder besser Lebensmittel liefern Mittel zum Leben: Bausteine und Treibstoff für unseren Körper und unser Gehirn.

In diesem Vortrag erfahren Sie, warum wir ausreichend Eiweiß essen müssen, um überhaupt Gute-Laune-Hormone bilden zu können, warum die Angst vor Fett unbegründet ist und welche Lebensmittel uns noch „happy“ machen.

Datum: 25.03.2021
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Anmeldung bei der VHS SüdOst