01 Mrz Julian, 23 Jahre, Berlin
Welches Thema/welche Herausforderung hattest du?
Ich habe jahrelang, seit ich 10 Jahre alt bin Migräne. Über die Zeit habe ich immer öfter Migräne gehabt. Vor der Ernährungsberatung noch mehrmals im Monat. Ich habe oft bei der Arbeit gefehlt und durch die Beschwerden Tage lang im Bett verbracht. Mein Leben und damit auch meine Lebensfreude wurde durch die Migräne eingenommen.
Warum hast du dich für eine Ernährungsberatung bei mir entschieden?
Ich bin auf die Ernährungsberatung von Anne Goldhammer-Michl (avocadooo) durch einen Podcast zum Thema, wie du Migräne und Kopfschmerzen lindern kannst gestoßen. Da ich meine Gesundheit bereits verbessern konnte durch eine Ernährungsumstellung war ich sofort interessiert, ob ich meine Migränetage endlich verringern kann. Durch den Podcast und das erste Gespräch mit Anne wollte ich die Ernährungsberatung sofort machen. Neben dem großen Fachwissen hat mich vor allem die Tatsache das Anne selbst betroffen war und meine Situation genau kennt, überzeugt.
Welche Erkenntnisse hast du gewonnen?
Ich habe jahrelang nur gewusst, welche Medikamente meine Beschwerden verringern. Jetzt weiß ich wie, ich mich ernähren kann, ohne Migräne zu haben, weniger oft essen zu müssen und auch ein starkes Immunsystem zu haben.
Was hat dir besonders gut gefallen?
Besonders gut hat mir gefallen, dass ich alle Tipps leicht umsetzen konnte und in weniger als einer Woche eine Verbesserung gemerkt habe. Zudem war es für mich ein großer Vorteil das ich die Ernährungsberatung online machen konnte. So konnte ich in Berlin bleiben und musste nicht nach München fahren:) Auch nach der Ernährungsberatung konnte ich mich jederzeit bei Fragen melden. Dass ich mich vegetarisch ernähre, war ebenfalls kein Problem und weiß jetzt, über welche Nahrungsmittel ich genug Eiweiß bekomme.
Wem würdest du die Zusammenarbeit mit mir auch empfehlen?
Ich würde die Ernährungsberatung jedem mit Migräne oder Kopfschmerzen unbedingt empfehlen. Ich habe seit der Ernährungsberatung nur sehr selten Migräne. Nur wenn ich mich nicht a die Ernährungsweise halte oder starke Verspannungen hab. Ich habe gedacht, ich müsste damit leben, deswegen bin ich unglaublich dankbar. Ich kann jedem mit Migräne oder Kopfschmerzen unbedingt empfehlen. Aber auch Menschen, die gesunder leben wollen.
Julian