Rezepte fürs Home-Office

Gesund kochen und in Ruhe essen – in einer Stunde Mittagspause…

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Schnelle Rezepte fürs Home-Office

In einer Stunde Mittagspause will geschnippelt, gekocht und (in Ruhe) gegessen werden. Optimal wäre es natürlich, wenn es auch noch (der ganzen Familie) schmeckt, satt macht und uns nicht direkt ins Essenskoma befördert.

 

Schnelle Rezepte sind gefragt. Die Gerichte kommen mit wenig Zutaten aus und versprechen vollen Geschmack in kürzester Zeit. Sie enthalten außerdem reichlich Nährstoffe. Denn nur, wenn alle essentiellen Nährstoffe gegessen und vom Darm aufgenommen werden,
 

  • sind wir voller Energie
  • können wir gut denken und arbeiten
  • sind wir in ausgeglichener Stimmung
  • und können uns um unsere Familie, Freunde und Hobbys kümmern.

 

40 Rezepte mit Fotos
 

  • ungewöhnliche Rezepte wie Matcha-PorridgeBlumenkohl-Hummus, Brokkoli-Erbsen Dip und Auberginenpüree mit Fisch.
  • Rezepte mit wenigen Zutaten.
  • Tipps und Tricks für ein einfaches (Koch-)Leben.

 

 

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INHALT von „Schnelle Rezepte fürs Home-Office“

 

Das Buch mit 116 Seiten enthält:
 

  • 40 Rezepte, jeweils mit Foto und Nährwertangabe
  • Tipps und Tricks für ein einfaches (Koch-)Leben

 

Die Rezepte sind

 

  • glutenfrei
  • ohne Zucker
  • vorwiegend vegetarisch
  • leicht in eine vegane Version abänderbar
  • voller Nährstoffe!
  • lecker…

 

Enthaltene Kapitel:
 

  1. Schnell kochen – gut essen
  2. Tipps und Tricks
  3. Frühstück
  4. Salate
  5. Herzhaft & kalt
  6. Suppen
  7. Herzhaft & warm
  8. Basics, Dips, Brot
  9. Desserts

 

Preis: 15,90 EUR (incl. MwSt.)


Bestellung: Das Buch kann folgendermaßen erworben werden:

 

  • mit Wunschwidmung direkt bei mir
  • beim Schillo-Verlag
  • bei allen Buchhandlungen vor Ort

 

Auch beim bekannten Onlinehändler ist es zu finden.

 

Anmerkung: Autorin und Verlag freuen sich über direkte Bestellungen am meisten.

Rezepte fürs Home-Office

Gesund kochen und in Ruhe essen –  in einer Stunde Mittagspause…

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