Online-Vortrag „Intervallfasten – effektiv zum Abnehmen“

intervallfasten Vortrag münchen

08.04.2025 | 13:28 Uhr · Online-Vortrag „Intervallfasten – effektiv zum Abnehmen“

ONLINE-VORTRAG

In Kooperation mit der VHS Bielefeld

Intervallfasten – nicht nur effektiv zum Abnehmen

Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen. Anders als bei Diäten geht es hier nicht vorrangig um eine Ernährungsumstellung, sondern um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen. Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln: Was ist Intervallfasten? Welche verschiedenen Varianten gibt es? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich?

Übrigens lässt sich das Intervallfasten im Homeoffice gut nutzen, um das ständige Snacken zu vermeiden.

Anmeldung und Info (demnächst) bei der VHS Bielefeld